グルテンフリー＆発酵食体が喜ぶご飯を作ろう♪

発酵食×米粉料理教室

簡単！速い！なのに体に優しくて美味しい料理を作りませんか？
ちなみに、明日のレシピはほのCaféが考案したオリジナルレシピです♪

お子様も一緒に作れるくらい簡単なので、親子でのご参加も大歓迎！
もちろん、お一人様参加も大大歓迎です♡

＜開催日時＞
１月１０日（(木)）　１０：３０～１３：３０
※終了時間は、１３時半～１４時の間頃になります。

＜場所＞
ママ＆ベビーほのCafé　自宅内サロン（内灘町白帆台１丁目）
※住所詳細はお申込み頂いた方に個別にお知らせさせて頂きます。

＜内容＞
今回はお料理教室がメインになりますが、「砂糖と体」の食育講座を最初に少しお話させて頂きます。

＜お料理教室メニュー＞

●炊飯器で塩麹チキンライス
●甘酒クリームシチュー
●塩麹レンコン豆腐チキンナゲット
●塩麹ピクルス
●玉ねぎとツナのサラダ(醤油麹ドレッシング)
●濃厚甘酒ココアアイス

＜参加費＞
一人３５００円

＜持ち物＞
エプロン、お手拭タオル、筆記用具

■講師詳細
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ママ&ベビーほのかふぇ
中濱友紀
honocafe123@gmail.com

（保有資格）
・保育士
・食育指導士
・健康管理士
・ＪＡＢＣベビーマッサージインストラクター
・ＪＡＢＣベビーヨガ体操インストラクター
・ＪＡＢＣマタニティ＆産後ヨガ体操インストラクター
・マーノリブレ認定腸セラピスト
・JEHMB公認ファスティングカウンセラー
・発酵食大学卒業
・食育大学卒業

ほのＣａｆéでは毎月、楽しいイベントを多数開催！
★詳細はこちらから！
https://www.honocafe.com/

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【ご予約お問い合わせ】
ほのＣａｆé 石川県河北郡内灘町白帆台１丁目
★ご予約は、こちらからメッセージをお願いいたします

カラダととのえサロン心幸温（ＣＯＣＯＡ）

ｍａｍａ＆ｂａｂｙ　ほのかふぇ