アロマde産後ヨガ体操

(プチヘッド耳マッサージ&体に優しいスイーツ付)

産後の運動不足、不調、ストレスの解消に♪
気楽な雰囲気の中で気をはらずに参加したい方に♪
体に優しいスイーツが食べたい方に♪
少しでもマッサージしてもらって疲れをとりたい方に♪
おすすめです♪
 
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■日程
日程は、イベント予定ページをご覧ください。

■時間
・10時半から開始しますので、5分前には集合をお願いします。
・受付開始時間は10時20分~です☆
・終了時間は、12時30分頃を予定しています。
 
■内容
・アロマリラックス産後ヨガ体操
・プチヘッド耳マッサージ付
※ヨガの最後に一人ずつアロマの香りをかぎリラックス効果を高めながら、わずかな時間ではありますが、頭と耳のマッサージをさせて頂きます。
・体に優しいスイーツを食べながらおしゃべり

 
■定員
4名(お子さま連れOK!)
 
 
■対象
産後3か月以上経過している方から、3年、5年、10年、20年前でも一度でも出産経験のある方全てが対象です
 
 
■参加費:1,700円
 
 
■服装
動きやすい服装
 
 
■持ち物
・ハンドタオル
・赤ちゃん連れの方は、いつものおでかけセット

 

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■主催
ママ&ベビーのリラクゼーションサロンほのCafe
中村友紀

<保有資格>
・保育士
・食育指導士
・JABCベビーマッサージインストラクター
・JABCベビーヨガインストラクター
・JABCマタニティ&産後ヨガ体操インストラクター
・マーノリブレ認定腸セラピスト
・魔法の質問認定マスター
・発酵食大学卒業
・食育大学卒業
・アロマ検定1級


現在は、国際食学協会にて「親子で食学、美容食学
」等を勉強中

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